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Seminar Erfolgreiches Selbstmanagement

Seminar / Training Erfolgreiches Selbstmanagement

Theorie Stress

  • Auslöser und körperliche Reaktionen
  • Burnout bei Dauerstress

Persönliche Stressanalyse

  • Was sind die persönlichen Stressfaktoren?
  • Welches Verhalten liegt zugrunde?
  • Welche Glaubenssätze sind darin enthalten?
  • Welche positiven Fähigkeiten setzen Sie ein?
  • Wie können Sie diese anders nutzen?

Veränderung der Stressauslöser auf mehreren Ebenen

  • Ändern Sie Glaubenssätze / mentale Strukturen
  • Alte Verhaltensweisen loslassen / neue anwenden
  • Positive Aspekte des alten Verhaltens integrieren

Anti-Stress-Techniken

  • Blitzaktivierung aller Energien
  • Vorbeugendes Herz-Kreislauf-Training
  • Mehr kreative Arbeitsphasen für mehr Spaß / weniger Stress
  • Bringen Sie sich in gute Form
  • Atemübungen zum Ausgleich
  • Einfache Körperübungen

Fachbereichsleiter / Leiter der Trainer / Ihre Ansprechpartner

Seminardetails

   
Dauer: 3 Tage ca. 6 h/Tag, Beginn 1. Tag: 10:00 Uhr
Preis: Öffentlich und Webinar: € 1.497 zzgl. MwSt.
Inhaus: € 4.050 zzgl. MwSt.
Teilnehmeranzahl: max. 8 Teilnehmer
Teilnehmer: Fach- und Führungskräfte, Projektleiter, Vertriebsmitarbeiter, Teammitglieder und alle, die trotz hoher Anforderungen produktiv bleiben wollen.
Standorte: Bregenz, Graz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
Methoden: Vortrag, Demonstrationen, praktische Übungen am System
Seminararten: Öffentlich, Inhaus, Webinar
Durchführungsgarantie: ja, ab 2 Teilnehmern; Details
Sprache: Deutsch (Englisch ist bei Firmenseminaren ebenfalls möglich)
Seminarunterlage: Dokumentation auf CD oder Papier
Teilnahmezertifikat: ja, selbstverständlich
Verpflegung: Kalt- / Warmgetränke, Mittagessen im Restaurant - (bei öffentlichen Seminaren)
Support: 3 Anrufe im Seminarpreis enthalten
Barrierefreier Zugang: an den meisten Standorten verfügbar
  Weitere Informationen unter +49 (30) 30 80 70 14

Seminartermine

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Seminar Startdatum Enddatum Ort Dauer
Linz 3 Tage
Salzburg 3 Tage
Graz 3 Tage
Wien 3 Tage
Inhaus / Firmenseminar 3 Tage
Stream live 3 Tage
Innsbruck 3 Tage
Stream gespeichert 3 Tage
Klagenfurt 3 Tage
Bregenz 3 Tage
Klagenfurt 3 Tage
Bregenz 3 Tage
Linz 3 Tage
Salzburg 3 Tage
Graz 3 Tage
Wien 3 Tage
Inhaus / Firmenseminar 3 Tage
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Innsbruck 3 Tage
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Inhaus / Firmenseminar 3 Tage
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Klagenfurt 3 Tage
Bregenz 3 Tage
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Salzburg 3 Tage
Graz 3 Tage
Wien 3 Tage
Graz 3 Tage
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Inhaus / Firmenseminar 3 Tage
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Bregenz 3 Tage
Linz 3 Tage
Salzburg 3 Tage
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